4 Efek Samping Meminum Kopi

Berikut ini merupakan beberapa efek samping kopi yang harus diwaspadai baik bagi wanita maupun pria. 1.Gangguan pada lapisan perut Mengkonsumsi kopi dalam rentang waktu yang lama dapat mempengaruhi lapisan pada perut, apalagi jika terdapat zat kimia di dalamnya, hal ini akan semakin memperparah keadaan dan memicu gangguan pada sistem pencernaan. Kembung dan mual yang sering ditemukan setelah meminumnya menunjukkan terjadinya reaksi pada zat asam yang dipicu oleh kafein. Kafein yang terkandung dalam kopi juga sering menyebabkan terjadinya diare. 2. Caffeinism Anda mungkin baru mendengar istilah ini, caffeinism merupakan sindrom yang biasanya ditandai dengan munculnya kegelisahan, kecemasan dan gangguan tidur. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi dapat memicu kelenjar adrenal untuk memproduksi hormon stress dalam jumlah banyak. Ini dapat mengakibatkan meningkatnya denyut nadi, otot menjadi tegang dan naiknya kadar gula dalam darah. Jika hal ini dibiarkan ( terus mengkonsumsi kopi ) maka hormon stress yang diproduksi semakin banyak dan dapat mengakibatkan gangguan stress kronis. 3. Meningkatkan gejala PMS Pms merupakan sindrom yang terjadi pada perempuan saat menstruasi. Biasanya ditandaidengan rasa sakit pada leher, lebih sensitif danmudah tersinggung serta perubahan suasana hati yang drastis. Meminum kopi sangat tidak dianjurkan saat anda sedang dalam keadaan seperti ini, kafein hanya akan memperburuk keadaan karena salah satu sifat kafein adalah kemampuannya dalam menyerap vitamin B dari tubuh peminumnya. 4. Gangguan kehamilan Kafein merupakan zat yang tidak terlalu bersahabat untuk ibu hamil, efek samping yang ditimbulkannya memang tidak main-main. Oleh sebab itu para ahli memberikan batas maksimal yang boleh diminum oleh ibu hamil. Dua cangkir dianggap masih dalam batas kewajaran, namun jika kopi yang diminum oleh ibu hamil melebihi dua cangkir maka dapat meningkatkan resiko terhadap kelahiranprematur, keguguran hingga komplikasi selama masa kehamilan. Hindari konsumsi kopi secara berlebih agar terhindar dari efek samping kopi di atas, segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan merugikan diri sendiri.