Selasa, 21 Mei 2013

Jangan Makan Makanan Ini Ketika Haid

Selain itu ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat haid, karena akan memperparah gejala PMS ( pre menstrual syndrome ). 1. Produk susu . Kandungan asam arachadoniknya bisa meningkatkan produksi prostaglandin yang bila dilepaskan ke rahim akan menyebabkan kram perut. 2. Gorengan . Makanan berkadar lemak tinggi ini (bayangkan minyak yang diserap gorengan ini) meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, sehingga perubahan ini menimbulkan rasa kram dan nyeri pada rahim. 3. Cokelat . Kandungan kafein pada cokelat bisa membuat pembuluh darah menyempit, akibatnya bisa sakit kepala, serta menimbulkan kegelisahan. 4. Makanan olahan . Kandungan natriumnyayang tinggi bisa menyebabkan kembung dan dehidrasi. Semoga bermanfaat! Salam Damai!

0 komentar:

Posting Komentar

Welcome

The Gen DoeD in Here Anything You Can Find

Arsip Blog

Kategori

Ruang Komunikasi

luthfieaziz11ipa3.2012@gmail.com
semoga bermanfaat! Salam Damai!

Selasa, 21 Mei 2013

Jangan Makan Makanan Ini Ketika Haid

Selain itu ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat haid, karena akan memperparah gejala PMS ( pre menstrual syndrome ). 1. Produk susu . Kandungan asam arachadoniknya bisa meningkatkan produksi prostaglandin yang bila dilepaskan ke rahim akan menyebabkan kram perut. 2. Gorengan . Makanan berkadar lemak tinggi ini (bayangkan minyak yang diserap gorengan ini) meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh, sehingga perubahan ini menimbulkan rasa kram dan nyeri pada rahim. 3. Cokelat . Kandungan kafein pada cokelat bisa membuat pembuluh darah menyempit, akibatnya bisa sakit kepala, serta menimbulkan kegelisahan. 4. Makanan olahan . Kandungan natriumnyayang tinggi bisa menyebabkan kembung dan dehidrasi. Semoga bermanfaat! Salam Damai!

 
Template Indonesia | The Gen DoeD
Damn! I Love Indonesia